オルビス / プチシェイク (旧) 口コミ

この夏から再度真面目にダイエットに取り組んでいます。
(ランニング併用。1週間に合計20〜30km程度走ります)
夜、仕事から帰って夕食の支度の間に
低脂肪または無脂肪牛乳100mlで作ったプチシェイクを
おやつ代わりに食べます。
秋限定のパンプキンプティングがホントにおいしい！
カラメルの味もするかぼちゃプリン。
普通にプリンを食べるよりも量が多いのに
カロリーも低くてこれはヒット。限定なのが惜しいです。
ただ、1食置き換え(食事代わり)にはきついですね。
私にとってはあくまでおやつにしかならないです。

肝心のダイエットの方は、1か月に1キロぐらいずつ
ゆっくりゆっくり減らしています。

2010/5
1ヶ月で2キロ減りました。(退勤時の1hウォーキングもたまに併用)
パウチを開封するときに、中身がちょっとはねるのがタマにキズです。
夜置き換えですが、1袋だと正直足りないので、味を変えて2袋作っています。

2010/4
年が明けて、2〜3月で4キロも太ってしまったので、
今までトライしたことのない置き換えダイエットにチャレンジすることにしました。
とりあえず、現在買えるトライアルセットA・B・C・Dの4種類を1箱ずつ購入。
おいしかったものを現品購入することにしてみました。

届いた時期がちょうど生理前だったので、完全なダイエットスタートというより
カロリーを摂りすぎた飲み会の翌日や、つい体重が戻ってしまう週末にお試し。
ダイソーで買った回して閉めるタイプのコップ型タッパー(320ml)に現品を入れ、
無脂肪乳150ml(説明には100mlとありますが)を加え、フタをしてシェイク。
冷蔵庫で10分くらい冷やすとホントにプルプルになりました。
最初に試したのがフレッシュストロベリーだったので、
クチコミ通りまさに子どものころ食べたフルーチェ。
腹持ちは確かにイマイチですがとってもおいしいです。
その後フランボワーズショコラ、ミックスピーチ、ミックスベリーを食べましたが
フランボワーズショコラだけ思ったより酸味が強く、イマイチでした。

無脂肪乳(35kcal/100ml)を混ぜているので、現品＋150mlでもカロリーは
約130〜150kcal程度ですが、プチシェイク自体のたんぱく質がゼロに等しいので
ビタミン等他の栄養素のバランスがよくても継続するには不安です。
豆乳だとたんぱく質も摂れるかな〜と思っていましたが、栄養成分的には
豆乳のたんぱく質7.4g/200ml、無脂肪乳のたんぱく質7g/200mlと
あまり変わらないので、今のところ牛乳のみで割っています。
たんぱく質の面から言うと、明治のパーフェクトプラス　プロテインダイエットの方が
優秀かな〜と思いました。ただしあちらはあくまでジュースといった感じで
さらに腹持ちはよくないのかなというイメージが。そのうち試してはみたいです。

使用した商品

• 現品
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