大和書房 / 骨盤RPBメソッド 口コミ

バレトン、カービィー、コアリズムに続いて購入してみました。


骨盤ＲＰＢっていうくらいですから、下半身の動きが多いです。


口調のやさし〜い先生が、丁寧な動きで教えてくれてるＤＶＤです。


簡単そうな動きで、同じような動きの繰り返しが続きます。


１０分、２０分、３０分ってあるので、その日の体調や気分に


あわせてやれますね。私はいつも２０分やってます。


２０分終わった頃は汗だくになってしまいます。


クーラー切ってのお部屋でやってるせいもあるでしょうけど。


だけど、冬でもじんわり汗かきそうな感じです。


くびれがキレイになりそうなので、続けていこうとは思います。


集合住宅でも問題なくやれる動きです。

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