学研パブリッシング / 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 口コミ

(〃　´　　▽　　｀　　)ノ"▽ みなさん、こんにちはー♪

最近書店に行くと、たくさんの痩せる系の本がありますね♪
どれにしよ〜かな〜って迷っちゃいますねｗｗｗ


私がこの本を選んだ理由は、
無理なく継続して家事の合間に楽しんで
ボディを引き締めることができそう♪って思ったからです。


私はこれまでいろ〜んな引き締め系のＤＶＤや本を
買って試してきましたが、どれも継続できませんでした。

継続できない理由がわからず、飽き性だから？
って思ってましたが1つわかったことがあります！

それは、激しい運動系は日常の生活に疲れを生んじゃうからです！
（私の体力の無さもあると思うのですが〜(笑)）

運動をした後は、スッキリ爽快感があるのですが、
その後の家事に支障が出始めました・・・(＞▽＜；； アセアセ

家事は一日中ありますから〜(笑)


この本は先生が常に声をかけてくれます。
先生の動きをわかりやすい表現で説明してくれるので
弓を引くように♪とかボートをこぐように♪などなどｗ
イメージしやすく、簡単な動きで知らない間に１０分すぎますｗ

１０分後は体がホカホカして、無理なく運動した感じです。

本当にこんな簡単な運動でいいの？と思ったのですが
普段使わない部分を動かしてた感はしっかりありました。


何でも継続は力なり♪って言いますもんね(*￣∇￣*)エヘヘ


家事の合間に頑張ってみたいと思います♪

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