扶桑社 / 骨盤矯正枕で寝るだけダイエット 口コミ

くびれが5分間寝るだけで出来るというところに惹かれて購入しました。


早速、骨盤矯正枕というものを作り、この枕を腰に当てて寝ます。
バスタオル２枚で作ることが出来るので、わざわざ買わなくてもOK＾＾
すると・・・

痛たたたた＞＜

腰が痛い！
バスタオル２枚は腰に負担がかかりすぎるようです

無理は出来ないので、バスタオル一枚で骨盤矯正枕を作ることにしました。
この枕を腰に当て、もう一度寝ると

痛気持ちいい〜〜〜〜

腰が伸びるような感じがします。

腰に骨盤矯正枕を当てて寝たら、次は手を上に伸ばします。
といっても普通に手を上に伸ばすわけではないので、結構きつい！
この状態を５分間続けるのは、なかなかしんどいです(￣Д￣;)

５分経って起きようとすると

うっ・・・こっ腰が・・・

５分間寝たままだったので、腰が固まっています。
少しずつゆっくりと起きないと危険ですね。

でも、寝るだけなんてとっても簡単♪
これなら毎日続けられそうです。


それから２週間「寝るだけダイエット」を続けてみました。

・効果が出たところ

・くびれが出来た
・生理前の腹痛がほとんどなくなった。
・ヒップも少し小さくなった

・効果が出なかったところ

・体重は減っていない


寝るだけダイエットは、劇的に痩せた〜ということはありませんが、体にとっていいことがありました。
ヒップも小さくなったし、ウエストもくびれたし。
簡単なので、これからも続けていきたいと思います。

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