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(^ф^)《上》まずは前置きから。
血液には、大雑把に3ツの役割があり。
★運搬
最も重要な役割。酸素、二酸化炭素、栄養素、ホルモン、免疫物質、老廃物(体外へ排出)を運ぶ。
★維持
体内で作られた熱を体全体に広め、体温を調節&維持する役割。また、浸透圧やphの維持、異物(細菌等の病原体)を除去し、恒常性を維持する役割も。
★止血
怪我等による出血を止める役割。出血を最小限に抑え、血液量を一定に保ち、生命を維持する働き。
はい、何故、血流が悪いと人は不健康になるのか、その理由は明らかデスね。
まさに、血行不良は、美容と健康の大敵。
一口に「血行が悪い」と言っても、中医学では、虚(血そのものが足りない=血虚)と、実(血は足りてるけど流れが滞ってる=於血)で、厳密には全く別の症状なのだけど、ちょっと此処では割愛。
ついでに。成長ホルモンは、22〜2時の間に出ると云うのが、これ迄の定説だったけど、最新の研究で、時間では無い事が判明したそうな。
人が完全に眠った時に体温が下がる→体温が下がると成長ホルモンが出ると、そう云うメカニズムらしい。
だから、寝る直前に食事や入浴をすると体温は下がらないので、22〜2時に寝ても、成長ホルモンは出ないんだとか。
実際、寝る直前に食事や入浴をした被験者は、してない被験者と比較した時に、眠っては居ても、睡眠の質が低下し、ちゃんと熟睡出来て居ない事が、臨床実験結果で出てるのね。
で、話を本筋に戻し。
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