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置き換えダイエットは初めてです。今までサプリ系しか試した事がなかったので、継続できるか不安でした。水や牛乳などに混ぜて飲みます。私は牛乳で飲む事をおすすめします!たしかに飲みやすいですが、個人的にすごく美味しい!とは思いませんでした。でも普通に飲める感じなので、ダイエットのためにこんなもんかなーと毎日毎朝飲んでいます。今のとこ少しだけ体重が減ってます。満腹感があるので、真剣にこれでダイエットできる気がします!
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