DHC / DHA (旧) 口コミ

軽度鬱病（通院中）です。
DHAに抗鬱効果、集中力UP効果があると聞いて何となく３年くらい飲んでます。

結論からいうと、効果は不明。
少なくとも、数か月程度で何らかの変化をはっきり感じることはなかったです。

ただ、年単位で見ると、鬱症状自体は徐々に軽減している状態です。
主に環境や薬によるものと思いますが、
少しはこのサプリの効果もあるかもしれない、とも思うので、
今後も続けるつもりです。

外国の調査では、鬱の人は魚の摂取量が少ない傾向にあるとか。
私自身も、普段から青魚の摂取量は少ないです。

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