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早い人だと、数日で結果が出るみたいなので、私はどのくらいかかるかな?と思っていたら、3日ほどでスルッと出ました。
一日に二回便が出るのが健康と聞いた事がありますが、私は三回出ています。
これを飲む様になってから、食事も無理に制限せずに、もりもり食べて軽い運動もあわせてやってるせいか、代謝があがってる様な気がします。
便通が良くなると、胃腸がすっきりしてくるので、精神的にもすっきりしてきていますね。
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