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元々 口のまわりの筋肉には自信はなく たるんでいましたので,23gの重さでやりました。
初めは,顔のたるみを防ぎたくてはじめたのですが,
それと同時に,口まわりの筋肉を鍛えて「ぽかん口」を直して鼻で常に呼吸できるよう 健康面でも効果を期待しました。
1回30秒なんですが,「歯」でくわえないので
揺れることで負荷もかかるので 結構大変です。
終わった後も 口まわりがしばらく「きてる」感じ,
鍛えているって感じます!!
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- モニター・プレゼント (提供元:モニプラ)
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