DHC / EPA 口コミ

魚を食べた次の日って起きるのが辛くないし、確かに過ごしやすい。
でも毎日食べるのはちょっと、、というのと、
身内がエ○ゴールドを飲み始めて色々良い方に変わったと
言っていたので私はお手頃なほうから試そうと思ってＤＨＣを選びました。

ぜひ試したいと思った理由に、生理痛の軽減もあります。
ウーマンコムさんで、「○○期に摂りたい栄養素」の月経期のところに載っていて、
子宮の収縮運動（＝生理痛の元）が過剰にならないようにしてくれる機能があるそうでそこに期待。

生理痛がつらいときは２〜３粒/1日にします。生理通が1〜2日ほどなので、
負担にはならず、それなりに効果を感じています。
（私の場合、一番つらい痛みのレベルに達しないで乗り越えられる感じといいますか、
　日常生活に支障が出る少し手前で何とかなりました。）
普段は夕食後〜寝る前に１粒/1日にしています。
サプリについて色々見ていたら、修復機能のあるものほど夜（活動していない時間帯）がいいとあったのと、
ＥＰＡ摂ると良く眠れると身内に聞いたので。
　これで良く眠れるよ！というわけではないのですが、ちゃんと起きれるのでいいかなと思って続けています。

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