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痩せるというより、引き締まります。
継続は力なり、ですね(^_^)
1年続いて効果を感じましたが、やめた途端に緩んでだらしなくなりました…
頑張って続けると、ちょっと食べ過ぎたくらいならお腹も出なくなります。リセットされるのかもしれません。
結婚して夜遅くに夕飯を食べる主人と同じ生活をしていたら、あれよあれよとリバウンドしたので一念発起して再開しました。
現在3週間経ちましたが、肩甲骨周りがクッキリ骨が出てきました(^_^)
ハワイウェディングに向けてラストスパートです♪
ゆる、メラを1日2セット+部分やせを1セットが理想ですが、どうしても疲れた時は、ゆるだけやってます。
肩こりが楽になりました☆
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