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とても効く気がするし、効いている感もあります。
購入してしばらくたちますが、なかなか思うように動かせません。
私が不器用なのか…
顔だけで動かすのは私には難しいので、膝をほんの少しかるーく屈伸させてそのはんどうを使って動かしています。
やりすぎると動きが大きすぎて支えられないので、本当にかるく、です。
重りは私は重い方がやりやすいです。
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