Barlean's / Flax Oil, 100% Organic 口コミ

亜麻仁油というと、今ではとてもポピュラーな油。
様々な効能があり、一時期は店頭から姿を消したほど。
私の母は健康オタクなんだけど、流行する前からずっと飲んでいます。

度々私にも飲め！と送ってくるんだけど、
熱に弱いその性質がどうにも使いづらいのと
とくに効果もわからないのでいつも使いきれずに酸化させていました。


母が送ってきたこの亜麻仁油。
冷蔵庫に入れてしばらく放置していたんだけど、
肌にたったの3日で効果があったという人がいて
真面目に摂ってみることにしました。

亜麻仁油の効能とは？
・アレルギー症状を緩和する
・生活習慣病を予防・改善する
・血液の流れを改善する
・学習能力・記憶力を向上させる
・美肌に導く
・便秘の解消・ダイエット
・更年期障害の改善
・不妊
・リウマチ、気管支炎、肝炎、腎炎などの炎症を抑える
・免疫力を高める
・癌の予防
・鬱病、統合失調症、自律神経失調症、など精神疾患の予防・改善
・慢性疲労の予防・改善
・片頭痛の予防・改善

などなど。すごい効果がずらっと並んでいますね。

私は低中性脂肪血症で、コレステロール値もかなり低く
基準値に満たないので、こういったいい油をとる事は
大事なのではと思います。

以前は味やにおいの強い納豆や味噌汁に入れたりしていたけど、
母がいつもしているように朝食の食パンにつけて食べてみました。
量は大さじ1弱？

味はほんのり苦味がありますが、悪くないです。
私はオリーブ油のほうがくさくて苦手。
色んなメーカーのものを今まで摂りましたが
どれも味に大差はありません。

摂りはじめて３日ほどした時に、
やけに顎がつるつるしていると感じました。
頬も少しつるんとしてきたような？

さらに２日ほどしたら腸がおどろくほど動くようになりました。
毎朝便意がなくてもトイレタイムを設けないと
出なかった私が、ほぼ毎日！！
朝を逃すともうその日一日出せなかったのに、
朝以外でも出せるように！！

亜麻仁油には水溶性食物繊維と不要性食物繊維が
どちらもバランスよく含まれているそうです。
お腹がすっきりするだけで、日々の生活がなんだか
前向きに考えられるようになる気が。
便秘じゃない人はそんな大げさなと思うかもしれないけど、
便秘の人はわかってくれるはず。
便秘って鬱ともつながるんだよ。

あと、亜麻仁油を飲み始めてから肌がつるつるしてきたころ、
おでこにできていた湿疹がパーーーッと一気に消えたのです。
それも２〜３日くらいであとかたもなくきれいに。

感動したのもつかの間、しばらくしたらまた湿疹がひどくなり
かゆみと皮剥けが起きました。
うーん、一度きれいになったのは亜麻仁油関係なかったのかな？
（今は完全に治りました）

今まで母が送ってきた亜麻仁油で、
効果を感じた事はありませんでした。
それは毎日まじめに摂ってなかったからかもしれないし、
メーカーによって差があったり、
私の体との相性もあるのかもしれません。

なので、これを読んでくださっているみなさんに
同じようにあてはまるかはわかりませんが、
覚書もかねて紹介しておきます。
フィリア ハイリグナン亜麻仁油は私には効果がありませんでした。
良いものとは思うのですが効果が実感できず。

日本の通販だと高いので、iherbあたりで購入するのが安いです。
ただこれから暑くなるので酸化を考えて夏前に大量購入して
冷凍がいいと思います。（亜麻仁油は冷凍してもかたまりません）

しばらくリピートしましたが、肌のつるつる感は
慣れてしまったのか持続せず、お腹の調子も慣れてしまったようで
今は摂取していません。
効果を実感できなくてもこの手のものは摂り続けた方がいいとは
思っているのですがどうしても効果を求めてしまいます…

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