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夏に食べ過ぎで3キロ太ってしまったので、リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁を試してみました!
毎日の朝食を置き換えるだけなので簡単でした。特に朝は忙しいので、手軽にダイエットできるだけでなく調理や洗い物にかかる時間が減って一石二鳥!
一般的な青汁のような苦味は一切なく、牛乳やヨーグルトに混ぜるだけ!体重は順調に減り、1週間で1.5キロ減!
このまま続けてみようと思います!
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