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クチコミ
量は一日2粒が目安で、粒は大きすぎないので錠剤が飲める方なら普通に飲めると思います。
私は睡眠の質が高まりそうな寝る前に飲みましたが特にタイミングは指定されていないので食後のタイミングで飲むと飲み忘れがなさそうです。
飲んですぐに効果が出るものではないと思うのでしばらくは飲み続けてみたいと思います。
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