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1日に1.5L、キャップ5杯のジュニパーウォーターを入れた水を飲みます。
このジュニパーウォーター、口コミでも多数ありましたが、マズイんです。
私はコーチングで試飲しましたし、お酒ではジンが一番好き(ジュニパーはジンの香り付けに使われている)
香草やハーブの草っぽい香りは好きなので、抵抗はなかったのですが・・
500MLの水にはキャップ1.7杯と説明を受けたので、目分量ですがそうすると・・やっぱりマズイ。
後味がどうにも臭くて飲むのが苦痛だったので、少しだけ少なく、キャップ1.5位の感覚にしたら問題なく飲めるようになりました。
炭酸水に入れると、むしろ美味しい(o^o^o)
ふくらはぎと足裏のマッサージも、圧すと響く場所が分かってきました。
足がオイルだらけになるので、マッサージ後はすぐに靴下を履く。
靴下嫌いの私には良い流れです。
今のところ、効果といえるような特別な変化はありません。
水を飲む量が増えたので、お手洗いに行く回数は確実に増えました。
朝夕のコーヒーと、夜のお酒は減りました、節約になります(笑)
きっとやめればもっと効果が出るんだろうなとは思いつつ、そこまでは出来ません(笑)
むくみについては、劇的な変化はなし。
ただ私は朝むくみがあり、ひどいときは手の指までパンパンになるのですが、ここ数日はスッキリしています。
昨日今日早く起きれた気がするのは、トイレに行きたくて布団から出たからだと気付きました(笑)
まだまだ序盤！頑張ります。
今日は仕事が忙しくて、あまりお水飲めてない。
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