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2008年ミスユニバースジャパンにて2位を受賞された
「本名由香里(ほんなゆかり）さん」にお会いする機会ありました。
姿勢、脚・・・思わず見とれてしまい。
むくみ・セルライトとは無縁といえるカラダは、
普段どんなケアをしているか聞かずには要られず
思わずインタビュー。
美脚の大敵は、「セルライト」と「脂肪」にあるということ。
美脚の黄金比というものがあり、膝上の15cmが痩せていることで
脚がよりスリムに見えるそう。
ちなみに黄金比というものがどのようなものかと言うと・・・
太もも・膝上・ふくらはぎ・足首の比率が
＜7：5：5：3＞がバランスの良い脚。
そして、最大の敵の「脂肪とセルライトのケア」について
伺ってみたところ・・・
脂肪燃焼におすすめなのが、水泳・ジョギング・ウォーキング等の
有酸素運動とのこと。
しかし、日常的に運動を続けるのはなかなか難しいもの。
エネルギー消費により分解された脂肪は血液中に送り出されるため、
マッサージなどで血行促進し脂肪の排出を促すのも、とても効果的だとのこと。
その他、脂肪がつきにくいカラダ作りとして、
最も重要なのが、食事。
＜高タンパク、抵糖質、食物繊維が豊富で噛みごたえがある食材＞が
おすすめとのこと。
例えば、こんなメニューです。
＜スモークサーモン/お野菜/お豆＞
＜人参とビーツのサラダ アップルみかんハニードレッシング＞
＜色々ドライフルーツ＞
今回のメニューは、虎ノ門ヒルズにある「Pirouette」さんが考案。
前置きが長くなりましたが、いつでも簡単にセルフケアできるアイテムとして
おすすめしたいのがこちら。
＜ロゼエクストラリファイン ボディオイルセラム 5,000円＞
カフェインの8倍も脂肪分解効果が確認されている
レユニオン島の「ピンクベリー」と脂肪蓄積を抑制するホルモンに働きかける
不思議な力をもった「ピンクサンゴモ」が
配合された美脚・美尻を作るためのアイテム。
セルライト＆脂肪蓄積に無敵な自然界の2つのピンクの成分が
凝縮されているので、ボディラインの崩れが気になりだした方、必見です！
メルヴィータのオイルの知識を活かしてしてる作られたのびやかで
、とろんとしたテクスチャーは、マッサージするのに最適！
モロモロがでてきたり、肌馴染み、手すべりが悪いといったこともなく
毎日のケアが楽しくなる感じ◎
肌につけた瞬間に気分がリフレッシュするベリーの系の香りは、
苦手な人も少ないのでは。
本格的にセルライトケアしたい方は、
昨年発売以来大人気のこちらのアイテムと併せてケアすることをおすすめします。
＜ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイル 4,800円 ＞
冷え性のケアとしてもボディのマッサージはおすすめです。
今から薄着になる季節に向けて、ボディラインを整えてみませんか。
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