
仕事で固まりまくった筋肉とストレスをほぐすためにピラテスと水泳を…リフレッシュしたらサウナでデトックス。その後はオイルで軽くマッサージ。weledaのオイルはよいですよ♪

帰宅して足のネイルを塗り替えます。素足にならない冬場でも綺麗にしていたいですよね。愛用しているのはシャネルの73番。

バスタイムはのんびりしながらたまには気分を変えてAvalonのペパーミントシャンプー、コンディショナーで思いっきり総会に。Iherb のオンラインショップで購入できます!普段はジョンマスターですが、こちらのほうがペパーミント!という感じが強いです。

イタリアの泥マスクでお手入れしながら最近お気に入りのデリケートゾーン専用のソープでリフレッシュ。それからTom'sのシナモン&グローブ風味の歯磨きでオーラルケア。こちらもIherb で買えます!
歯ブラシはアメリカの歯科医推奨のニンバスの歯ブラシでマッサージするように…この歯ブラシ、優秀!ホワイトニングしてから特に気を使うようになりました。毛先がきちんと奥まで届きます!
余裕があれば、ムダ毛のお手入れもして終了です。
皆さんのリフレッシュ方法を教えてください!
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