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ダイエット20日目 最終日！
2015/4/24 20:41
朝 50.4（-0.8）
夜 50.8（+0.4）
平均 50.6（+0.05）
お通じ○
スタートから -1.45
昨日はワインや生ハムなどなど、食べてマイナス。
好きなものを食べた方が体重減るのかな笑
★朝
おにぎり
みそ汁
おからパウダー+ヨーグルト
コーヒー
★昼
とりステーキ+ピーマン+しいたけ
グレープフルーツ半分
★間食
ドライソー
★夜
グレープフルーツ1個
ドライソー
☆運動
ラジオ体操
ウォーキング 9.5キロ
今日がひと区切りの20日目。
スタート時は52.05キロだったので、体重-1.45キロ（朝夜の平均値）
20日で-1.45キロ
まずまずなような、もう少し頑張れたような？笑
せっかく頑張ったので、48キロ目指して継続決定。
ただ、生理はすぐそこまで来ている模様…心身ともにグロッキー、いろいろ重い感じ(-｡-;
でも、軽く体動かせば生理前の憂鬱さは晴れるかもと思ってかなり歩いたら、途中から何かグロッキー、あれ？体だるいorz
家ついて熱はかったら、、熱あるじゃないのー！！笑
話はそれましたが、生理前は頑張らない方がいい。そう思った。
いったんお休みします。
生理終わったら再開予定！
明日からはセーブしすぎず、そこそこ自由に過ごすつもりヽ(´o｀；
さて、金曜だけどもう寝る準備しよ(-_-)zzz
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