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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
友達が初フルに備えて 完走キットっていうのが
スポーツ店に売っているよ～と教えてくれたので
買ってきました。
コレです。
前日から脚のツリを防止するサプリから
試合2時間前に飲むクエン酸ドリンク
走っている途中の栄養補給
走った後のアミノ酸まで9点セット
1,500円
接客してくださった店員さんが
ランナーで
とっても感じのよい方でした。
最近レースのとき爪はがすんですよ～
って相談したら
足の診断とかサイズ確認してもらって
足のサイズ 23.5ｃｍですよ
！！！
いつも 24ｃｍ履いているんですけど。
ずっと 幅広だと思っていました。
決して幅広ではないので
ワイドを選ばないでくださいとのこと。
そうなんだ。
じゃあ 24ｃｍ使っていると
中で動くということですか？
というわけで
履くところから習いました。
ほぼ 履き方的には間違っていなかったので
細かいところを修正するだけでＯＫでした。
というわけで
1時間ほど独占して
シューズフィッターしていただき
インソールも スーパーフィートに替えました。
散財してしまいましたorz
あと2週間で慣らすために
90分走
気持ちいい～～～
インソールでこんなに走り方変わるんだ～
すごい
arch.
さらのすけさん
ranmaruさん