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それに伴って始めたスムージーのおかげで、お肌もお通じもかなり安定して来ました。
しかし、それだけじゃやっぱりダメ。
普段の食生活もちゃんとしていかないと。
…と思いつつ、面倒な平日のブランチタイム。
食欲が無い時にはこんな感じ。
ただの人参スティックです。笑。
しかもソースの器は、先日頂いた食べきりサイズのモズクのカップ。
洗わずにポイッと出来て、便利なんです(⌒-⌒; )
マヨネーズはあんまり多いとカロリーが怖いかも？
でも、人参にたっぷり含まれているβカロチンを効率良く吸収するためには多少の油分は必要。
ツヤツヤお肌のためにも、油分は必要なんです。
そしてマヨネーズには、お味噌もブレンド。
これで酵素も大豆イソフラボンもバッチリかしら？
きっと微々たる物なんでしょうが、思い込みも大切です。
カラダに良いと思いながら食べると効果的。
これからも頑張り過ぎない程度に頑張ってアンチエイジング生活して行きます(^ ^)
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