今日は 黒部名水マラソンに 出場して来ました。
今まで ハーフまでしか出たことがないのですが
フルマラソン初体験です。
ウエアはこんな感じ

曇り予報が なぜかピーカンになってしまい
暑かったです。
スタートがまさかの 500m後方だったので

正確には 42.695kmです。
ゲストはQちゃんで ハイタッチしてきました。
37kmからの5kmがしんどかった~

ネットで 4時間30分
目標にしていた時間で走ることができました。
もう少し気温が低ければ 楽だった気がします。
足指が 水膨れがたくさんできて
大変なことになっています。
日焼けしたので 今晩ちゃんとケアしておかないと。
昨日から飲む日焼け止め 飲んでいました。

効くかしら??
おまけ
昨日の晩御飯
鶏が丸ごと手に入ったので
ヘルシオで 焼いてみました。
余分な脂が 落ちて
しっとりした肉になりました。

arch.
さらのすけさん
arch.
さらのすけさん
LEI-CHEUNGさん
arch.
さらのすけさん
KRABATさん
普通の主婦!
池住さん
arch.
さらのすけさん
増すからマスカラさん
arch.
さらのすけさん
urapan♪さん
ふろれすさん
arch.
さらのすけさん
arch.
さらのすけさん
ranmaruさん
arch.
さらのすけさん
『昭和の頑固おやぢ』ときどき『大和撫子』
桃桜子さん
めこちさん