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断食しかないな・・・２
2015/6/24 15:14
勝手なゆがんだ理解から、自分自身をものすごくしばりつけて生きてきました。
これは、誰のせいでもないと思っています。
（もし、専門家に聞いたら、なにか言われるかもしれないですが・・・）
結局、全て自分次第といいますし。考え方を変えて生き方を変えるのも自分しかできないわけで・・・。
私には４７歳の現在まで、太るのはいやだ、ガリガリじゃないといやだ・・・と
そこに執着してました。
中学の体質改善以降、高校から太るということもわかり・・・さらに焦った私は
太ればダイエット（無謀なものも・・・）を繰り返し
というか、体型、体重を異常に気にして生活してたので、ダイエットが日常でした。
当然食べる量も少なく、それに体もなれてました。
だから、少食と勘違いしてましたが・・・。長年の積み重ねと
年齢による代謝低下や、運動不足ややはり年齢による筋肉量低下で
一気に太りやすい・・・人の３倍ぐらいと思うほど・・・
そうです、太りやすい体質になっていたんです・・・。
リバウンドの繰り返しは本当に怖いです。
数年前に３８キロ 現在４６キロオーバー・・・
つづく
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