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みなさんこんにちは。
ボディワークプロデューサーのkyoです。
遅ればせながら、本年もどうぞよろしくお願い申し上げますm(__)m
さて、今年一回目は、基本中の基本の「体」のお話です。
あなたの性格や感情、体調もすべて体が表現しています。
第一印象がほぼその人を表現するとか…。
その場その場では表情や動作でカバーできたりもしますが、
生まれてから今日までの貴女が、体には表れています。
“姿勢アライメント”はそういった理由で、
その人の本質が表れると言われているのです。
では、一人として同じ人はいない中で、どうやって自分の姿勢を見つけるのでしょうか？
まずは、素敵な人を探してみましょう！
脳内のミラーニューロンを働かせ、真似をするのが近道です。
また、今回載せている写真をよく見てみてください。
形や重さも違うブロックを積み上げても倒れないようにするには
どうやってバランスを取るのでしょうか？
ブロックの繋ぎ目に、ストレスなく心地よい場所はどこなのか？
これを見つけるのです。
美意識が高い方ほど、ご自身の位置をご存知です！
実行するか、しないかは貴女次第ですが(笑)
チェックポイントは、このブログでも何度もお伝えしていますが、
骨盤が立っているかどうかです。
横から眺めると、後頭部から胸にかけてのSの字と、
胸からヒップにかけてのSの字が並ぶのも、ひとつの見極め方です。
さあ、貴女らしい姿勢を見つけて！
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