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妊娠をして
出産するまでに増えた体重…
１５キロ(>_<)
一般的に悪阻といえば吐くというイメージですが
私の悪阻は
食べていないと
気持ち悪くて卒倒しそうになるという
「食べ悪阻」
という悪阻でしたので
とにかく食べてないと
ひっくり返りそうになるのを抑えられなくなるので
悪阻の落ち着く安定期までひたすら食べ続け、
さらに
その後も妊婦ですのでお腹が空く！（笑）
と食べ続け
あっという間に
ボーーーンっ！
とドスコイな私に変身しました(^_^;)
産後は
妊婦&分娩で
持病の腰痛がかなり悪化していたため
整体にも通いましたが
常に履いていたのが
写真のアイテムです。
こちらは
ワコール/
マミーシェイプアップガードル
です。
このガードルを履き始めて良いとされる時期は
産後３週間ぐらいから。
産後ダイエットの道は
産後すぐから始まっており
産後すぐするコルセット
↓
１週間～ＯＫなコルセット
↓
そしてこのコルセット
というように
身体や子宮の回復に合わせて
コルセットの種類を変えながらしていきます。
写真のものは
履くとトップは溝おちぐらいまでになり
お腹と背中全体をキュっとしてくれ、
さらにお尻の部分も
かなりしっかりとＵＰ、
全体的に締めて、かつ
骨盤も正しい位置にしてくれる
万能コルセットです☆
私は体重は戻すのに
１年９ヶ月程かかりましたが
ウエストはこのコルセットのおかげで
産前よりも締まっています♪♪♪
とはいえ。
命をかけて出産をするため
産後のダメージはハンパないです。。
身体が元の調子に戻るまでには
かなり時間がかかります。
さらに
母乳は白い血とも言われるように
母乳をあげるだけで
ガテン系の仕事を一日中したのと同じくらいのカロリーを消費します。
慣れない育児も加わり
産後はとにかく疲れます(T_T)
なので
産後ダイエットは二の次です☆w
無理のないように身体に合わせてするのがベスト♪
そういう意味でも
このコルセットは
履いているだけで
どんどん身体が締まっていくため
とっても便利です☆
ちなみに。
実は今も
腰痛がひどい時や、
ちょっと体重が増えてしまった時などに
時々履いてます（笑）
Don't worry be happy♪
☆Ayaka☆
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