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禁煙して2年半。私の戦いはまだ終わらない。

禁煙して2年半。私の戦いはまだ終わらない。

25年間、煙草の煙のなかで過ごしました。人生の半分以上です。
一日30本、約27万本の煙草を灰にした計算になります。
ある日買い置きをうっかり切らしてしまいました。
その時ふと「煙草、やめてみようかな・・・」と思いました。

私は病院には行かず、節煙もせず、いきなりゼロにするやめ方です。
やっぱりこの方法はちょっとつらかったです。
これから禁煙を考えていらっしゃる方にはおすすめしません。
でも、2~3週間くらいから目に見えて肌がキレイになってきたんです。
毛穴・くすみ・脂浮きがすっごく良くなって。ツヤも出てきて。
何人かの人が指摘してくれましたから、気のせいじゃないと思います。
それが励みになって、なんとか続けられました。

それから2年半。
今は禁煙してから8キロも増えちゃった体重と戦っています。
よく「禁煙すると口寂しくて間食する」と言いますが、そんなことないです。
煙草やが恋しくなったら、歯磨きすればとりあえずおさまります。
私はいろんなフレーバーの歯磨き剤をそろえて、一日何度も歯磨きしてました。
じゃあなんで太ったんだってことになりますが、自分でもわからないんです。
間食してないんだから、食事の量が増えたか運動量が減ったかのどちらかですね。
いずれにしても、増えたものは減らさなくちゃいけません。

この体重が元に戻ったとき、私の禁煙がようやく終わるのでしょう。
長い戦いになりそうです・・・。

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コメント(9件)

  • HALUNA様、コメントありがとうございます!やっぱり体重ふえますよね...。私も歌やってますよ~♪歌もダイエットも禁煙も、一緒にがんばりましょう☆

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    2011/9/1 10:55

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  • こんにちは。私は禁煙してまだ1年経っていませんが、髪質が驚くほど良い方向に変わりました! 今まで煙草のない生活なんて考えられなかったのですが、歌を習っているので音域を広げたくてやめました。でもやはり体重が増えました・・・・・・。私もまだ闘っています。頑張ります!

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    2011/9/1 10:40

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  • 美活様、コメントありがとうございます。禁煙のメリットなんて、イヤになるほどご存知のことと思います。私もそうでした。もうね、他人から何度も言われるし本や新聞でも読むし。「もうわかったよ~」って言いたくなりませんか?で、実際やめた私は今「はい、その通りでした・・・」って思ってます(笑)

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    2011/8/27 16:35

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  • またまたスミマセン。汗 意志のお強い赤いストラトキャスターさんのこと尊敬します!赤いストラトキャスターさんでしたら、きっと体重も落とせる・・そう私は思います。無理せず頑張って下さいネ☆

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    2011/8/26 22:01

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  • 赤いストラトキャスターさん、はじめまして(^^) 今日、こちらの記事を読ませて頂き、胸にグッとくるものがありコメントさせて頂きました。私は喫煙26年、継続中です。タバコを止めると世界が広がるのは分かっているのです。喫煙できない場所にいかないので。笑 でもストレスが溜まって・・なんて言い訳ですが。汗

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    2011/8/26 21:58

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  • ぺ★さん、こんにちは!お父様に「美肌になるよ」と言ってもきいてはくださらないでしょうしね・・・。でも、お父様の健康を気遣ってさしあげるぺ★さんの優しいお気持ちは、きっとわかっていらっしゃいますよ!

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    2011/8/18 19:31

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  • chitriさん、こんにちは。コメントありがとうございます。17年ですかぁ・・お互い、よく頑張りましたねえ(涙)。私も喫煙シーンはガン見です。あと煙草の匂いがする人とすれ違ったら着いて行きたくなります・・。シェイプアップ、頑張りましょう!

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    2011/8/18 19:26

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  • コメント有難うございました!
    うちの父もヘビースモーカーでまったく禁煙できません;;
    そのてん、ご自分で禁煙できて素晴らしいですね☆
    私も痩せなくては(T_T)

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    2011/8/18 15:56

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  • こんにちはぁ
    私も禁煙4年位でしょうか・・17年喫煙しておりましたぁ
    私は病院に行って、禁煙出来ましたが
    今でも時々、ドラマとか見ていて、喫煙シーンがうつると
    吸いたくなる感覚がやってきます
    同じく・・3キロ増えてますねぇ
    私も痩せたいです・・

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    2011/8/18 14:53

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