
禁煙して2年半。私の戦いはまだ終わらない。
2011/8/4 16:06
一日30本、約27万本の煙草を灰にした計算になります。
ある日買い置きをうっかり切らしてしまいました。
その時ふと「煙草、やめてみようかな・・・」と思いました。
私は病院には行かず、節煙もせず、いきなりゼロにするやめ方です。
やっぱりこの方法はちょっとつらかったです。
これから禁煙を考えていらっしゃる方にはおすすめしません。
でも、2~3週間くらいから目に見えて肌がキレイになってきたんです。
毛穴・くすみ・脂浮きがすっごく良くなって。ツヤも出てきて。
何人かの人が指摘してくれましたから、気のせいじゃないと思います。
それが励みになって、なんとか続けられました。
それから2年半。
今は禁煙してから8キロも増えちゃった体重と戦っています。
よく「禁煙すると口寂しくて間食する」と言いますが、そんなことないです。
煙草やが恋しくなったら、歯磨きすればとりあえずおさまります。
私はいろんなフレーバーの歯磨き剤をそろえて、一日何度も歯磨きしてました。
じゃあなんで太ったんだってことになりますが、自分でもわからないんです。
間食してないんだから、食事の量が増えたか運動量が減ったかのどちらかですね。
いずれにしても、増えたものは減らさなくちゃいけません。
この体重が元に戻ったとき、私の禁煙がようやく終わるのでしょう。
長い戦いになりそうです・・・。
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