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鏡を見たら、
あれ？なんか顔丸い？？
きゃー！と、思い、重い腰を上げ、急いで久しぶりにジムに行きました(>_<)
で、ダイエットとゆうか、わたしの体重管理について、今日は書きたいと思いますー。
とりあえず、美容体重なるものを常にキープすることを心がけています。
キープに欠かせないわたしの大事なアイテムを紹介させてもらいます(^з^)-☆
まずは、ファンケルさんの「カロリミット」！！
いっぱい食べる君が好きーで同じみのやつです。
家から1歩も出なかったけど、普通におうちでご飯を食べる日や、飲み会の日、夜遅く急にご飯食べることになったときなどに飲むようにしています。
1回4錠で、120粒入って1523円。これがあるおかげで、食べ過ぎてしまったときの罪悪感がなくなる！そう考えると、このお値段は安いと思う！
けど、気を抜きすぎて食べ過ぎるってゆう、元も子もないことしちゃうけどね☆笑
次は、ダノンビオ！！
毎朝食べるようにしてます。やっぱ食べた分はきちんと出さなきゃね＼(^o^)／
なんかね、CMじゃないけど、ビオを食べると、
「違うのー！」
これだけで1キロくらい軽くなりそう！笑
あと、気をつけているのは、20時以降はなるべくご飯を食べないようにすること！どうしてもなときは、気にせずカロリミットと共に食べるけど( *｀ω´)
食べるの大好きだし、飲み会大好きだし、お酒を勧められたら断りたくないし笑、
しかも、わたしケーキ屋さんでバイトしてるもので、ケーキをほぼ毎日食べているのです(-｡-;笑
けど、今のところは体重はキープできたいるので、きっとこれらのことが効いてくれているんだと思います！
カロリミットとビオはホントおすすめ☆
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