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私が女子高生だった頃（大昔）、友達とじゃがいもダイエットに凝っていました。
じゃがいもをごはん（主食）の代わりにして、夏前の１ヵ月半くらい頑張って、ビキニを着る作戦です。
若かったので、肌荒れする人も出ず、個人差はあるけどみんな１．５～３ｋｇは痩せました。
だから、じゃがいもって、満腹感があって、ダイエットに向いてる食材だって思ってる。
カロリーを気にせず、調理する手間もなく、じゃがいもの満腹感が得られるサプリメントを発見！
『じゃがいもダイエット ポテイン』 6包入り ５００円
１包でじゃがいも２０個分の満腹感が得られるダイエットサプリメント。
＜内容＞
・サプリタイプ ２包
・グミタイプ ２包
・粉末タイプ ２包
＜サプリタイプ＞
１包に３粒入り。
食事前に、飲むだけ。
＜グミタイプ＞
マンゴー３：じゃがいも１の割合の味（笑
マンゴーのように甘い味に、噛んでいる内に、じゃがいもの香りがふんわり。
噛み応えがあるので、満腹感アップにもつながっていると思う。
でも普通のグミのように、美味しく食べれて好き。
＜粉末タイプ＞
水やジュースに溶かして飲むタイプ。
溶かす前に、少しなめてみたら、苦くて不味かった・・
でも、オレンジジュースに入れると、苦みもなく、美味しく飲めます。
一番満腹感が高いのは、これかも。
どのタイプも、食事１時間前くらいの摂ると、食事の事を忘れるくらい満腹感が得られます。
食事を前にしても、すでに満腹感があるので、小食で済ませられます。
HPによると、１ヵ月で－３ｋｇ痩せた人もいるらしい・・
このトライアル６包入りなので、１日の中でも、１番カロリーが高めな夕食前に６日間連続して摂れば、結構体重落とせるはず。
やっぱり、じゃがいもの満腹感凄し。
