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ダイエット日記VOL.3
2012/4/7 13:16
早速サボってしまいました；
毎日はしんどいので、何日かにまとめて書こうと思います＊
それではごはんメニュー★
4/5
-朝ごはん- AM7:00
・ベーコンエッグ
・食パン1枚
・ヨーグルト(いつも通り。プルーン2つ、冷凍バナナ2/3、フルーツグラノーラにカスピ海ヨーグルトを。緩め、甘さ控えめに作ったブルーベリージャムをソース代わりに。)
-お昼ごはん- PM1:00
・やきそば
-夜ごはん- PM7:30
・スイートチリチキン(レタス添え)
・もやしのサラダ(ハム、もやし、錦糸卵、きゅうりをお酢と白ごまで和えたもの)
・白いご飯半膳
・お漬物
この日のおやつはホットミルクティとヨーグルトでした。
4/6
-朝ごはん- AM7:00
・ベーコンエッグ
・食パン1枚
・ヨーグルト
-お昼ごはん- PM2:30
・鶏ねぎうどん
-夜ごはん- PM7:30
・サバの味噌煮
・白菜の中華風煮込み
・きゅうりの酢の物
おやつはチョコレート！
食べ過ぎました；
春と夏の服を買い足すために、今現在自分が持っている服を全部引っ張り出して整理したのですが、嬉しいことがありました＼(^O^)／
以前まできつかった夏用Gパンがぴったりサイズに！
きゃー！
まず閉まらなかったんですよ、ボタンがｗｗｗ
どんだけお腹出てたんだった話ですが。
お洋服のサイズもピーク時より1サイズ落ちてるしうきうき♪
ただ、なぜか昨日から白ニキビがたくさん出てきました(;_;)
なんでだー！
チョコレートを調子に乗って食べ過ぎたからかもしれません(笑)
最近野菜をしっかり食べれていない気がします。
あんまり頼りたくないけどビタミンのサプリ飲もうか迷っています。
ニキビも出てきちゃったし。
体重図ったら1キロ増えてる…orz
最近のたるんだ生活が出ちゃいました。
しっかり食べてしっかり運動しようと思います。
あと3kg痩せるぞー！
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