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↑カップラーメンではないですよ。
どのダイエット方法テーマに当てはまらなかったので選択なしで。
ちゃんと自分なりにバランスを考えております。
「昼食は400円以下」と「炭水化物＋野菜＋お茶類」と決めております。
しかし大食漢の私には400円以下で収まる訳がない…。
あの店に出会う前は会社から徒歩10秒の個人経営コンビニ（多少安いが品揃えが少なく、主に炭水化物しか売られていない）で500円以上超えは当たり前の生活でした。
あの店、とは100円ローソン。
会社から自転車で片道5分（信号待ち込み）の運動。
ほぼ全品105円均一！
そして消費期限当日のものは20円から最大50円引き（105円のもののみ。それを超す場合100円引きもアリ）。
嬉しいのはコンビニサイズのおにぎりが二個入りで105円
そしてサラダが各種105円。
飲み物も1000mlパック105円。けど一日で飲み切れる量じゃないので、２～３日は持ちます。
個人経営コンビニで同じ量を買うとおおよそ500～600円。
しかもサラダが売られることは少なく毎日ご飯ものとパン類どちらか2つにペットボトル。
偏ってしまい消化にも悪く便秘のもとになり常にストレス。
おまけにガテンとはいえ動く範囲が少ない。
少しの運動で節約出来るわ野菜を加えただけで便秘解消。
体重は逆に太りました。0.5kgほど。
仕事で鍛えますから、筋肉太りです。
ウエストが細くなりました。
顔も丸みが減りシャープになったと言われます。
ただこれだけで変われるものです。
お金と健康は生涯必要ですから、大事にしています。
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