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ラジオ体操は実はすごい！（動画あり）

ラジオ体操は実はすごい！（動画あり）

2012/4/17 23:04

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グレープフルーツｖさん

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ラジオ体操を最近母と毎晩やっています(*^◯^*)
母が最近運動しないと！と言っていたのでラジオ体操をオススメしました。

普段運動していない母にはこのくらいの動きからがいいかと。
しかもラジオ体操ってとても健康的。
体操後はとても体がポカポカしますし、
母も満足でラジオ体操しないで寝た日は寝つきが悪いんだとか。
母のおかげで一ヶ月は続いています。

母のおかげともう一つ続けられる理由はラジオ体操の映像を、
NHKのではなく、ナイティナインさんが以前やっていたラジオ体操をみてやっているからですね。

本当に面白いんです（笑）
一つ一つの動きを大きくみやすく、面白く。
とても若い二人に若いなぁと思いながら、二人の衣装に笑い、
二人の行動に笑い…
とにかく、NHKのももちろんですが、こちらもオススメですよ！

第一体操
↓






最初は第二だけやっていました。
第二のほうが、美脚効果あるらしく。
でももっとやりたいという母の要望で第一もセットに。

今日もたいそうしたのでこれから寝ます(*^◯^*)


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  • 第二のちーちぱっぱが好きです（笑）

  • ぜひみて見てくださいね！

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グレープフルーツｖ さん

美容情報を集めが好きな高3です。 普段の生活をちょっと意識すれば誰でも綺麗になれる。 また継続できなければ意味がない。 そんな簡単ですぐに実践できる美容ネタをみなさんにお届けできたらと思います♪

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コメント（9件）

  • グレープフルーツｖ さんの画像

    グレープフルーツｖさん

    さくらん。さん★母も私も最初は息きれていました（笑）今の学校でも学校独自の体操があって、テストがありますよ！声でてないだけで減点とかで大変ですよね(>_<)

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    2012/4/19 08:13

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    グレープフルーツｖさん

    ゆうこりん200さん★見てくれて嬉しいです！とっても面白いですよね(*^^*)いつも笑いながらやっています♪

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    2012/4/19 08:11

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  • さくらん。 さんの画像

    さくらん。さん

    ラジオ体操はいいですよ！私のような運動不足の塊はこの体操だけでも結構きつかったりします（笑）小学生のとき、体操にうるさい学校だったので「足を戻して～」とかまでキッチリ体が覚えています（笑）

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    2012/4/18 23:14

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  • 如意姫 さんの画像

    如意姫さん

    たまにやります（笑）

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    2012/4/18 22:32

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  • グレープフルーツｖ さんの画像

    グレープフルーツｖさん

    ranmaruさん★ヨガのポーズも入っているんですか！！毎日楽しくやっています♪ラジオ体操ダイエット。今度調べてみます♪( ´▽｀)

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    2012/4/18 14:50

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  • グレープフルーツｖ さんの画像

    グレープフルーツｖさん

    シーザージュニアさん★最高ですよね！！とても面白くて元気になります(*^^*)母とやるととても楽しいですよ♪誰かとやると継続できますしね！

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    2012/4/18 14:49

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  • ranmaru さんの画像

    ranmaruさん

    おはようございます。ラジオ体操って、実はすごく効率の良い体操ですよね。ヨガのポーズとかも入っていて、考えられた体操なんだと思ったことがあります。毎日続けることで、ダイエットにもなりますよね☆確か、ラジオ体操ダイエットって、あったと思います。

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    2012/4/18 07:52

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  • シーザージュニア さんの画像

    シーザージュニアさん

    ナイナイのラジオ体操サイコーｗｗｗ　めっちゃ面白かったです！！お母様と毎晩体操されてる光景を想像すると、とっても微笑ましいです♪　仲良しなんですね♪　ゆっくりお休みください(＾＾)

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    2012/4/17 23:24

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