【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
カーヴィーダンススタート。
ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーと部分痩せの
お腹コース。
仕上げにＤＶＤ内のストレッチ。
まだ1週間もしてませんので効果のほどは？？
ただ二日目、三日目はわき腹が筋肉痛に。
ウエストは痩せても痩せなくてもＯＫなんですが。
あと、腕もそんなに気にしてないのに上での動きが多い。
中腰が多く太ももの前にばかり負担がかかって太くならないか心配。
1番や痩せたい下腹に効くのか、少し不安ですが体力作りも兼ねスタート。
真夏にこれやっらた、身体に悪そうなので今のうちに慣れます。
デニムのサイズが入院したりしてる間に1サイズ上がったようで、
困ってます。脚まではすんなりなのにお腹が苦しい。
釦やフックが閉まってもローライズに肉が乗る。
なんとか克服したいですね。
食事は間食だけ気をつけ3食、食べてます。
薬も飲まないとならんのでｗ
ダイエット カテゴリの最新ブログ
【夏の美容】たんぱく質、足りていますか？ “内と外から” しっかり水分補給＋栄養をプラスして、毎日ごきげんに☆
【公式】ルルルンのブログルルルン植物性乳酸菌を新たに配合！腸内環境にハイゲンキ・ビフィズス
ヘルスメディアプロデューサー しーちゃん３さん
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます