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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
２１日
朝 なし
昼 たこやき １舟の半分
夜 エビピラフ、目玉焼き、お酒、おつまみにポテトチップス、フルーチェ
22日
朝 サンドイッチ
昼 びっくりドンキーのハンバーグ＆カレープレート
夜 スピルテイン ロールケーキ（ウチカフェ）
どうしてもこちらのダイエットに付き合わせるのは酷なので外食中心でカロリーがとたんに上がります
いかに外でカロリー抑えるかというのは案外難しい・・・
帳尻あわせが大変です
それにどうしてもお土産というか本人が食べるつもりで買ったもの（スイーツ）が食べずに置かれてると・・・食べちゃいますよねww
まあ本日も残りのスイーツたべてしまったりしてるんですけどね＾＾；
あとは
土曜日は千歳のレラ（アウトレット）で流行のシリコン鍋買いました＾＾
目玉焼きはソレで作りました
普通においしいです
あのカリカリおこげが好きな方には向きませんが、ふわふわ半熟がお好きなら２分で出来るのでおすすめです
ただ、卵は２つ同時より１個づつでないと黄身に対する火というか、熱の通りが悪くて、片方半熟、片方ふっくらカチカチ系になってしまいました
シリコン鍋が来たので少しレパートリーが増えるかな？っておもいます
あとは千歳のレラにある「ごっつええ本舗」のたこ焼きは銀だこ並に高い（ねぎたこ焼き５９０円）ですが、銀だこより２回りくらい大きくて生地が同じくカリカリですが脂っこさがなく甘くておいしかったのでお近くにごっつええ本舗がある方はオススメですので食べてみてくださいな♪
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ヘルスメディアプロデューサー しーちゃん３さん
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