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ダイエットというよりは、健康のためといったほうがぴったりなのですが。

紅酢を飲んでいます。
昨年の秋ごろから飲み始めました。

クエン酸やアミノ酸、食物繊維が豊富に含まれています。
これらの成分から疲労回復やダイエット効果、便秘解消などの効果が期待されています。
また、コラーゲンやヒアルロン酸、オリゴ糖などの成分も入っているため美容効果も期待できます。

とくにざくろは、女性ホルモンエストロゲンに似た働きがあるといわれています。

今は、いちごを飲んでいます。
いつもはざくろしか売っていないのですが、偶然いちごとブルーベリーを見つけたので購入しました。

普通は、炭酸水で割るか、お湯割りにしています。
今日は、フローズンバナナがあったので、紅酢いりバナナスムージーを作りました。

バナナは、ビタミン群が多く含まれていますし、カリウムの含有量は果物の中でもトップクラスで、血中のナトリウム(塩分)を排泄する働きがあり、カリウムを十分にとると血圧を下げる効果があります。
マグネシウムや食物繊維も豊富に含まれており、抗がん作用もあります。

紅酢の効果ですが、お通じは良いです。
もともと便秘症ではありませんが。
太りにくくなっているようです。
体重の変化はあまりないですが、お腹まわりがすっきりしました。
疲労回復はあるようです。疲れが長引かなくなりました。

ダイエットではないかも知れませんが、現状維持をしているので、ダイエット効果ということで。  

**作り方**
    バナナ 1本
    牛乳  300CC
    紅酢  大3
    コーンフレーク  お好みで

    ミキサーで混ぜて出来上がり

美容と健康のためにも、続けようと思っています。


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コメント(25件)

  • MAEMAE☆さんおはようございます。めぐり美人、広告載っていましたね。記事、楽しみにしていますね♪

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    2012/4/27 08:47

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  • お通じにいいのですね。何だか意外ですが超便秘症としては惹かれる効果です。しかもイチゴ味だなんてかわいいw私は先日「めぐり美人」GETしました!また記事で紹介します。

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    2012/4/26 23:23

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  • さた~んさんこんばんは。ありました~、酢大豆。綺麗な色になるかも。やはり、お酢は体に良いですよね☆

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    2012/4/26 20:04

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  • いっとき酢大豆って流行ってたと思うのですが、今度こちらに漬けてみようかな♪みなさまにあやかって摂りたいドリンク多すぎてしまうので^^;

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    2012/4/26 17:23

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  • Q-potさんこんばんは。薄めて飲むものです。牛乳でも、水でも、何にでも合いますよ。お酢は健康にも良いので、ぜひ。こちらは飲みやすいです☆

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    2012/4/25 22:01

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  • 気にはなっていましたが、どんなものか不明でまだ買った事なくてそのまま飲むものではないんですね(笑)チャレンジしてみます♪

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    2012/4/25 18:21

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  • とだいさんこんにちは。美味しいですよね。体には良いと思うので、続けていこうと思っています。継続は力なりです(笑)

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    2012/4/25 17:58

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  • 如意姫さんこんにちは。私もお酢、苦手なの☆でも、これだけは飲めるの。薄くから始めると、飲めるようになりましたよ。また始めてみませんか。健康のためにも。

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    2012/4/25 17:56

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  • ぱくたまちゃんさんこんにちは。豆乳割りも、いいのでしょうね。私は苦手なので、飲めませんが。長く続けましょうね☆

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    2012/4/25 17:53

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  • ☆エオラ☆さんこんにちは。クリップありがとうございます♪飲みやすいので、ぜひお試しくださいね。

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    2012/4/25 17:51

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  • みみりん04さんこんにちは。私も始めは水でしたが、炭酸が美味しいと聞いて、そうしました。豆乳も牛乳も苦手なので。

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    2012/4/25 17:50

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  • chloe-kさんこんにちは。紅酢なので、長続きしました。色々アレンジして、長く飲みたいです☆飲み過ぎは、注意ですね。

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    2012/4/25 17:48

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  • グレープフルーツvさんこんにちは。お酢は料理に使ってもいいので、いろいろアレンジして取り入れたいですね♪

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    2012/4/25 17:43

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  • cocoa330さんこんにちは。私も炭酸割が多いです。冬場は、お湯割りも美味しいです。いろいろ工夫して、長く飲み続けたいです☆

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    2012/4/25 17:39

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  • シーザージュニアさんこんにちは。ブルーベリーは、まだ飲んでいませんが、ざくろもいちごも大差なく飲みやすいですよ。いちごのほうが、若干甘いかな。良く売っているのは、ざくろなので、ざくろをずっと飲んでいました☆

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    2012/4/25 17:37

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  • さくらん。さんこんにちは。他のお酢は、すっぱすぎて飲めません。メンバー様の記事を見て、飲み始めました。サプリよりは良いのかも。自分に合うお酢が見つかるといいですね☆

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    2012/4/25 17:34

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  • 私もホンチョのんで居ます。韓国で買ってきたやつ。牛乳に混ぜて飲むのが大好き。私もダイエット効果はわかりませんが、現状維持できているのでいいかぁと思っています。

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    2012/4/24 21:09

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  • すごい健康的だわぁ~~~♪やはり...酢は身体にいいんですよね!ホンチョ...1本で止めてました...。基本酸っぱいものが苦手で...でもホンチョは飲みやすかったから...。又買って来ようかしら?

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    2012/4/24 20:45

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  • もちろん私も大好きです\(^o^)/私は豆乳割が定番です♪おいしくてついつい飲み過ぎちゃいます(^_^;)

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    2012/4/24 15:20

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  • おそろです! 昨日半額に値下げされてたのをGETして来ました♪ 私は何の工夫もなく水で割って飲んでます(笑) 

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    2012/4/23 23:20

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  • 紅酢おいしいですよね~♪
    前ははちみつ黒酢ダイエットにはまってました。
    お酢の飲み過ぎも体に悪いみたいなので、がぶ飲みする私はよく胃痛になりますw

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    2012/4/23 23:19

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  • ちょっと前まで百貨店の飲む酢のざくろを飲んでいましたが今はリンゴ酢です♪バナナスムージー美味しそうですね!今度リンゴ酢で作ってみます(*^^*)

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    2012/4/23 23:07

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  • わたしもお酢飲んでます☆ この商品最近よく見かけるので、今のがなくなったら紅酢にしようと思っていたところで…。なんの工夫もなく炭酸で割ってばかりですが、味がたくさんあるので飽きずに続いてます(^_-)♪

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    2012/4/23 23:00

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  • お通じに良いとゆうところにピクッと反応してしまいました(笑) お酢は身体に良さそうですよね。私も飲んでみよっかな~?画像の3種の中ではどれが一番飲みやすくって美味しいですか?参考までに♪

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    2012/4/23 22:58

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  • お酢流行ってますねー。流行を越して定番化しそうですね。私も自分に合うお酢をみつけて飲む習慣をつけたいです。サプリよりこういうものの方が好きです♪

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    2012/4/23 22:54

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