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どこまで落とせるだろうか。。。。

どこまで落とせるだろうか。。。。

皆さん、こんにちは。
お疲れ様です。


7月から
夜ご飯を↓コレ↓と冷奴に替え


20:00以降
食べるのを止めることができたら...
2年で増加した12kg 前後の
ウェイトを何キロ、落とすことが
できるのだろうか。。。。

日本に帰って来てから、
美味しいご飯を食べ過ぎ、
太り過ぎました。。。。
(-_-;)

どの洋服を着ても
ぱつんぱつんなので、
そろそろ本気出して落とさないと
取り返しがつかなくなるかなと。
かなり遅めの自覚です。。。。

少なくとも7キロくらいは
体重を落としたいです。
目指すは年内に
(6ヶ月:半年間で)
10キロですが、先づは、5キロ。
そして、7キロとトントン拍子で
いきたい。。。。(HOPEです。)

ダイエットは
絶食(×××)を一度した以外、
したことがありませんが、
陸上部だった中高は
20:00以降は食べないと決めて
19:55になるとアイスクリームを
慌てて食べていたことを
時々思い出します。( ´ ▽ ` )

私が好きな言葉は「為せば成る!」。
乞うご期待!


それでは、皆さん...
今日の東京、雨ですが、
素敵な1日をお過し下さい!(*^_^*)
Thanks from Kaz
\(^o^)/


(番外編)

「ORBIS : プチシェイク」
3週間ダイエットセット
¥4,104
各7食分 × 3箱
・フレッシュ
ストロベリー味 147 kcal
・マスカット & アロエ味 144 kcal
・4種のベリー味 142 kcal

ムーミンタンブラー + スプーン付き

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コメント(2件)

  • 太ってるようには見えません。ほっそりしていると思います。30過ぎたらすぐ体重に反映されちゃいますよね。昔は良かった… 実は私もたまに夜をコンニャクとサラダメインにしています。でも夜はしっかり美味しいディナー食べたいですよね。19:55に慌ててアイス食べるKireieveryday様可愛い(´∀`*)

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    2015/7/5 00:51

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    ふにゃこふにゃお様:いや、ブティックの全身ミラーに映り出される自分でさえ、厚みがくっきり←太り過ぎですね。あれは最終兵器、細く見えるようになっていますから。顔も二重顎なので、最近メイクの投稿が減ってるんですよ。^_^;ダイエット商品のキャッチで40過ぎて激太り←あれは私です。10キロは半端ないです。

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    • 更新する

    2015/7/5 01:23
  • pom-P 様:おはようございます。私の場合、食べ過ぎ、運動不足、代謝が落ちている... 太る原因だらけです。(^_^;) 夜ご飯を気をつけるだけで、余裕で3キロ落ちると思いますが、シェイクはきっかけ作りにすぎず、慣れてきたら、今更ですが、フレッシュ スムージー/ジュース を朝晩取り入れたいです。

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    • 更新する

    2015/7/2 07:01

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