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グレープフルーツ嗅ぐだけダイエット
2015/7/20 12:28
名古屋店の足立です！
グレープフルーツの香りは嗅ぐだけでもダイエット効果が期待できますよ！
爽やかな柑橘系の香りは万人受けしますし、リラックス効果も高いということで、香水やアロマでもよく使われる香りの一つです！
リモネンという成分が入っていますが、そのリモネンは、高ぶっている精神を落ち着かせてくれます。
ダイエットにはストレスが大敵と言われるのは、神経が高ぶった状態が続くことで心と体を休息させることができなくなるからです。きちんと休息がとれない体は本来の機能を維持することができず、その影響で太りやすくなるのです。
ストレスがたまる、緊張する時にグレープフルーツの香りを嗅ぐと、気持ちが落ち着いてきます！
リラックスすると、心も体も癒され、結果、機能も回復、血流もアップ、ダイエット効果が上がります。
みなさんも是非一度、試してみてくださいね(^O^)
ダイエットハウスはやき
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