【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
美尻エクセサイズをご紹介したいと思います！！
１、うつ伏せの姿勢をとります。
２、息を吐きながら右足をゆっくり上にあげると同時に左手を前に伸ばします
３、５秒その姿勢でいたら、息を吸いながらもとにもどします。手と足を変えて同じ動作をしてください。
これを１０回くらい繰り返します。
みなさま頑張って美しいヒップラインを手にいれましょう(^-^)
このブログに関連付けられたワード
エクササイズ カテゴリの最新ブログ
履くだけで美姿勢サポート
美容インフルエンサーYuKaRi♪さん腸活にぴったりブリの酒粕焼き【BEAUTYレシピ】
メデュラ(MEDULLA)のブログメデュラ(MEDULLA)
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます