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ズンバに初挑戦!心と身体がハッピーに

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先日、祝ズンバデビュー


前々から興味があったZUMBA(ズンバ)に
初挑戦してきましたー!





ズンバ~??
ずんだ?ガンバ?と聞き返した方!
私も初めて聞いた時聞き返して
で、速攻YouTubeで調べて見てみたよ♪





コロンビアのダンサー発祥で創作された
世界的に大人気の
フィットネスプログラムのズンバ








ラテン系のノリノリな音楽に合わせて


先生の見よう見まねで体を動かすだけ☆
とにかくハッピー楽しいがいーっぱいなの!










妹が由美子先生のズンバに参加した
動画を見てから楽しそうで更に興味津々に
渋谷で妹と45分のレッスンに参加してきました♪





由美子先生のズンバは
心からハッピーオーラに溢れて
終わった後は
滝のように爽快な汗がいっぱーい!






で、とにかく楽しい~







初心者の私でもズンバダンスできちゃうし
シェイプアップもできちゃうので
早速魅力にとりつかれてます( ´ ▽ ` )ノ








何だかモヤモヤ悩んでいた心も軽く
身体もハッピーになる素敵なエクササイズですね♪












終わった後は、みんなでランチタイム










ここのパン屋さん可愛くて
とーっても美味しかったです





いっぱい汗かいたので罪悪感なく
美味しい食べ物が食べられますね!笑




あまりにも楽しすぎたので
ぜひまた参加したいなー( ´ ▽ ` )ノ




大好きな由美子先生のレッスン♪ぜひチェツクです
詳しくはこちら

http://ameblo.jp/guranita/






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