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吉瀬美智子さんや石原さとみちゃんも食べているという噂の酵素玄米です。
背景写真は4日目です。
酵素玄米は3日目から食べ始めです。
炊き上がりは玄米がもっと白く、薄茶色をしてますが、酵素が出て写真のように赤く、モチモチの粘りがでてきます。5日、10日と日が立つにつれて更に赤く、モチモチにたります。10日間保温を続けて10日間で食べ切るのが理想だそうてます。味、食感とっても美味しいですよ。
今は白米より大好きになりました。
何より栄養値が白米より多く、抗酸化作用があるので肌にもとても良いみたいです。
私も肌の調子がかなり良くなりました。ハリと弾力が出て、ツルツルになりました。
これもオススメ、是非試してみてくださいね。
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