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naturalgreeenです。
皆さま、連休はいかがお過ごしでしょうか・・・？
私はおやすみの度に“断捨離”です。
（めざせ、こんまりちゃんです(^^♪）
さて、ここ数か月
寝る前に『ピンク呼吸』
を続けています・・・『ピンク呼吸』
アンチエイジング効果として
なんと、マイナス２０歳！！
シミ・しわ・たるみの改善などです。
“０円美容”
しかも簡単！“ピンクをイメ～ジ”して呼吸を整えるだけです。
お洋服もピンクが増えました。
まず
リラックスします。
体の中の毒素を出す感じで息を吐きます。
ここで“ピンクをイメージ”
お花でも小物でもいいです。
キレイとかかわいいとかイメージできますね。
そのまましばらく息を止めます。
そして吸ったピンクの息を
シミ・しわ・たるみなどお悩みの部分に
いきわたらせるイメージにします。
これを３回します。
おしまいです。
このできた嬉しい気持ち
改善した気持ちを大切にします。
感謝します。
これはアメリカの女性が考案したものです。
彼女は２０歳若返ったそうです。
女優の小雪さんも実践中だとか。
リラックス効果のあるピンクは
産婦人科の壁や看護師さんの制服にも見られますね。
納得です。
ピンクを着たいと思うときは
気分がいい時だそうです。
たしかに。。。テンション下がってる時って
着ないかも。
でも、普段から小物などで目にするよう
自分自身で落ち着かせています。
今日もスリッパ＆ペンケースを購入。
かわいいだけじゃない
GHOSTHEARTさん
美肌食マイスター・肥満予防健康管理士
naturalgreenさん