【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
ふと、鏡に映った自分を見て、嬉しくなりました♪
心がけたことは、毎日の小さなことです。
＜食事＞
バランスを考える
１口３０回かむ
食後に、さ湯をゆっくり飲む
＜運動＞
なるべく歩く 背筋を伸ばす
車より自転車
ラジオ体操
＜エステ＞
アロママッサージ
＜メンタル＞
寝る前に、「私はスリム」と唱える（笑）
♪♪♪
どれも、１００％完璧に出来たわけではないのです。
でも、小さなことをしていくと、すぐには結果が出なくても、
ある日、目に見える成果があらわれて嬉しいです☆
これからも続けます！
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