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おいしく楽しく美しく!＠cosmeダイエットで「最強肉食ダイエット」！
今日は５月２９日GO!肉の日です！ダイエットのためにはお肉をモリモリ食べましょう！
毎日肉を食べ半年で１５キロのダイエットに成功しました、
肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝（かえ）です。
写真は肉の旨い店殿堂入りのバルバッコアさんです。
お肉も野菜も食べ放題！黄金のダイエット美肌食が食べられる大好きなお店です！
before 「最強肉食ダイエット」前の写真
after 毎日肉を食べ半年で１５ｋｇ減！「最強肉食ダイエット」成功！１０年間、体型キープ中
上記写真はYahoo！トップニュースにも掲載され７３万アクセスあった模様です。
「ゆで卵」と、「アポロチョコ」にはさまれ、わたくし、「肉団子」のようですね・笑。
ちなみに、「肉」「ゆで卵」は血糖値を急上昇させることなく最強のダイエット食です。
アポロは好きですが太りますので食べ過ぎ注意！
お肉は筋肉をつけて贅肉を減らす最強のダイエット健康食です。
お肉は人々に笑顔と元気と感動を与えるハッピー食です。
本日は先にどどんっとお知らせさせてください！
自分史上一番な愛されボディになれる『最強「肉食」ダイエット』出版決定いたしました。
２０１６年６月７日（ロース７皿の日）全国書店発売です！
肉でなぜ痩せる？痩せる肉レシピ！外食で選ぶのはドッチ？
カルビ体操・ハラミ体操・にくにくストレッチも大必見！
最強牛１０選＋その他牛２９選ご紹介！豚、鶏、羊、馬のお店も大厳選してご紹介！
(焼肉KINTAN・S ATOブリアン・生粋・肉山・バルバッコア・カフェラボエムなどなど大登場！)
Amazonで予約受付開始しました。ぜひご覧になってみて ください！
http://www.amazon.co.jp/dp/4418163247
肉の日前夜祭２８日は「にくがとう」さんとコラボで「肉結びの会」をいたしました。
メニューにカルビ体操がありますよ。尾崎牛のザブトンの大判焼きなど豪華フルコース！
お腹引き締めカルビポーズはこちら。
色んな焼肉屋さんで楽しく１分間カルビ体操・３分間上カルビ体操(^_^)
本日２９日肉の日は「表参道焼肉KINTAN」さんにて第６回「デキる男女の超・肉食集会」を開催します。
お肉をモリモリ食べて、カルビポーズ（カルビ体操）しておいしく楽しくぎゅっとお腹引き締め！
＠cosmeダイエット読者の皆さんとも、
いつか「デキる男女の超・肉食集会」「肉ダイエット女子会」でお会いできることを楽しみにしています！
今月も！本当に色々楽しい肉事がありました。
■日本最大級美容コスメサイト！＠cosmeダイエッ ト！サイトがオープン！しました。
＠cosme Beauty Specialist として「最強肉食ダイエット」連載も始まりました。
私のページはこちらです！是非ご覧ください～。
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第１回目ブログは「肉食ダイエットの３大極意」をお話しました。
https://www.cosme.net/beautist/article/2070189
■テレビ東京「コレつくったの私です」（ＭＣバナナマン日村さん、他）に出演いたしました！
年間６頭の超希少な幻の「見島牛」を生産者の多田さんのお話を伺いながら美味しくいただきました。
■渋谷東急「肉グルメ博」！
■肉フェス＠神宮外苑！
■第５回デキる男女の超・肉食集会は、肉フェス＠お台場！
■スイーツ番長とDJTAROさんたちと大人の肉フェスも堪能！
思う存分「肉フェス」でいただいた夜は、イチロー選手の実の兄・鈴木一泰さんとジャスティス岩倉さんたちと火鍋食べ放題へ(笑)
肉は太らないし、むしろ筋肉の源になりますので、この日はエンドレスでいただきました！
■町田で行われた！渡部建さん＆勝俣さ んの芸能界グルメ美食祭にも参戦！
アンジャッシュ渡部さんには私の１冊目の著書（右下）「デキる男の超・肉食習慣」ご推薦をいただいております。
ありがとうございます！
■肉ネイルもしました。霜降り加減が抜群！網の上のカルビ２つもいい感じです。
前置きがとんでもなく長すぎましたが(笑)
お待たせいたしました！
５月（４月２９～）に食したお肉の旨い店１０選！
どれもこれも美味しくて順位がつけられないので、、、
「１０選」いきますよー！（※アイウエオ順）
５月に食した、お肉の美味しいお店ランキングTOP１０
いかがでしたでしょうか？
好きなお店、行ってみたいお店ありましたか～？
太る原因はカロリーではなく、「糖質」です。
お肉は糖質がほぼゼロなので太りません。
むしろ、お肉には脂肪燃焼効果を高めるダイエット成分（Lカルニチン）や、食欲抑制効果のあるチロシンも含まれます。お肉は沢山噛むことで満腹中枢を刺激し食べ過ぎ抑制もしてくれる、ダイエットには欠かせない存在です。
肉のタンパク質は、筋肉・お肌・髪・爪・骨・内臓・血液等を作ってくれる栄養素。お肉を食べなければ心身共にボロボロになり代謝も下がって、むしろ太りやすい体質になってしまいます。私たちはタンパク質なしでは生きられないといっても過言ではありません。
ダイエット中はお肉をしっかり食べましょう！代謝が上がり、健康的に綺麗に痩せられます！
おいしく楽しく美しく！肉ダイエットで健康美を手に入れましょう(*^▽^*)
６月７日『最強「肉食」ダイエット』本の出版もぜひお楽しみにしていてくださいね！
それでは笑顔溢れる素敵な一日をお過ごしください～２９２９diet
最後までお読みいただき誠にありがとうございました！
６月もお肉パワーで元気に笑顔にいきましょう！
@cosmeダイエット Beauty Specialist
肉ダイエットインストラクター 健康予防管理専門士
長谷川香枝（かえ）
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■最強の肉食ダイエット！HPはこちら
Meet Meat Diet（肉ダイエット）→ http://29diet.com/
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よろしくお願いいたします！
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