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みなさん、はじめまして！
突然ですが！「お肉」は好きですか？
実は、「焼肉」と「ステーキ」がダイエットに最適だって知っていましたか？
毎日お肉を食べ半年で１５キロのダイエットに成功しました、
肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝（かえ）と申します。
日本最大のコスメ美容総合サイト@cosme（アットコスメ）さんより『@cosme Beauty Specialist』に任命され『最強肉食ダイエット』記事連載がスタートしました。
私は「肉食」で１５キロ痩せて人生が変わりました。
ダイエットと美と健康には『激しい運動は一切必要ない』『お肉のタンパク質が必要不可欠』であるということを思いっきりお伝えしていけたらと考えております。
「最強肉食ダイエット」3大極意
①毎日お肉を食べる！
②ひとくち２９回噛む！
③２．９秒お腹に力を入れる！
肉ダイエット理論から、お腹にくびれを作るカルビ体操・ハラミ体操、やせ体質になるにくにくストレッチ！
わかりやす～くお送りしていきますのでお楽しみにしていてください(^-^)/
本格的な夏が始まるまでに！みんなで一緒に～@cosmeダイエット！
６月７日（火）（ロース７皿の日）に私の２冊目の肉ダイエット本『最強「肉食」ダイエット』も出版いたします！著者 長谷川香枝 ★ 監修 渡辺信幸医師
Amazonはこちらです → http://www.amazon.co.jp/dp/4418163247
美味しく楽しく美しく！
『最強「肉食」ダイエット』で、脂肪燃焼系スリムボディを手にいれましょう！
それでは笑顔溢れる素敵な一日をお過ごしください～２９２９diet！
今度ともどうぞよろしくお願いいたします。
@cosme Beauty Specialist
肉ダイエットインストラクター お肉先生
長谷川香枝(かえ）
■最強の肉食ダイエット！HPはこちら
Meet Meat Diet（肉ダイエット）→http://29diet.com/
■Twitter → https://twitter.com/29dietkae
■Facebook → https://www.facebook.com/kae.hasegawa.1
■カルビ体操♪ザブングル松尾陽介さん、森田みいこさんと一緒に～♪
http://gyao.yahoo.co.jp/player/00108/v00449/v0023800000000526830/?auto=1&rep=2
■ハラミ体操も一緒に～♪
http://gyao.yahoo.co.jp/player/00108/v00449/v0023800000000526829/
■【肉ダイエット女子会（女性限定)】 毎月２９日（肉の日) 前後開催予定！
■【デキる男女の超・肉食集会】 毎月２９日（肉の日）開催予定！
第１回 にくがとう（人形町）
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12126835198.html
第２回 ＷＯＲＬＤ ＤＩＮＥＲ （銀座）
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12134500712.html
第３回 イノセントカーベリー(西麻布)
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12144280755.html
第４回ＳＡＫＵＲＡ馬ール（湯島）
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12155452775.html
第５回２０１６年ＴＯＫＹＯ春「肉フェス」（お台場）
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12156813093.html
■太る原因はカロリーではなく、「糖質」です。お肉は糖質がほぼゼロなので太りません。
むしろ、お肉には脂肪燃焼効果を高めるダイエット成分（Lカルニチン）や、食欲抑制効果のあるチロシンも含まれます。お肉は沢山噛むことで満腹中枢を刺激し食べ過ぎ抑制もしてくれる、ダイエットには欠かせない存在です。
肉のタンパク質は、筋肉・お肌・髪・爪・骨・内臓・血液等を作ってくれる栄養素。お肉を食べなければ心身共にボロボロになり代謝も下がって、むしろ太りやすい体質になってしまいます。私たちはタンパク質なしでは生きられないといっても過言ではありません。
ダイエット中はお肉をしっかり食べましょう！代謝が上がり、健康的に綺麗に痩せられます！
美味しく楽しく美しく！肉ダイエットで健康美を手に入れましょう(*^▽^*)
■処女作「デキる男の超・肉食習慣」もぜひご覧になってくださいね。
Kae式肉ダイエットプログラム、太る食べ物、やせる食べ物一覧表掲載ございます。
Amazonはこちらです → http://www.amazon.co.jp/dp/4905154812
著書『デキる男の超・肉食習慣』 (アチーブメント出版)
※アンジャッシュ・渡部建さんご推薦！
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