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最近の湯シャン事情と、肌断食事情
2016/7/24 19:30
順調すぎるくらい順調です。頭の脂がめっきり減って、次の日に出かける予定がない日などは、
頭を洗わない日がありますが、全然ベタベタになりません。前は、つむじの地肌辺りを手でこすって臭いをかいでみると、少し臭いがあったのですが、最近はそれもすっかり無くなりました。なので、髪につけるアロマスプレーもすっかりしなくなりました。髪の毛はサラサラとはいきませんが、しっとり滑らかで、触っていて気持ちいいです。過渡期は本当に大変でしたが、ここまでなるとは思いませんでした。
そして、肌断食。
これは、紆余曲折していましたが、最近は、自分の方法を見つけて、それに落ち着いています。
メイクは今まで通りで、洗顔は、普段はニームの粉をお茶パックに入れて、洗面器にお湯とそれを入れて、しばらく置いたニーム液で洗顔しています。そして、一週間に一回、もしくはミネラルファンデーションを使った時にのみ、石鹸で洗顔しています。
洗顔後に、ターマルウォーターを顔にかけて、タオルでオフした後、ワセリンんお米粒ぐらいを塗っています。
石鹸洗顔をし続けると、顔が赤くなってしまうのですが、ニームは、抗菌作用、抗炎作用もあるので、肌に刺激がありません。けれども、肌が丈夫になったのか、石鹸洗顔をしても、肌の皮が剥けたりすることがなく、前よりは影響が無くなりました。
外のお手入れはこんな感じですが、最近は、前の記事にも出たように、体の中からのサポートも大事にしています。
肌の為に摂っているサプリは、ビタミンC、亜鉛、鉄、そして、ニームです。
鉄は全記事で書いてるので、ここでは敢えて説明しませんが、鉄と同時期に摂り始めたのが、
ニームです。
ニームは血液の浄化作用があるということで、なんとなく、気休めでとってみたのですが、
ニームをとってしばらくして、まずびっくりしたのが、黒い便がでたこと。（汚くてすみません。）
前の日にブラックチェリーをたくさん食べたせいかと思いましたが、今までそんな事はなかったので、ブラックチェリーのせいではないと思います。
黒い便が出たのは一日だけで、後は、普通の便に戻りました。
そして、それから、毎日快便。私は前日にお肉を食べると、次の日、便が出にくいという事がよくあるのですが、何を食べようとも、次の日にちゃんと出るようになりました。しかも、回数が、２回や、３回の日もあります。
また何か変化がありましたら、ブログに書きたいと思います。
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