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７か月目の体重測定

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アンチエイジングのためにやっていること教えて！

７か月目の体重測定

2016/11/14 10:08

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最近、30分くらいは楽に走れる様になった私。食事をダイエット食から普通に戻しました。途端に1㎏増。結構凹みましたが、体脂肪(これも率と量があるんですね)、筋肉量が良くなっていて、「内面から変わって来ている」との事でした。良く動けるのに体が重く、素早く動けない私。今日もユーキャンの整理収納アドバイザー(DAIGOさんのやつですね)のテキストを見ながら洋服の整理です。2級が取れまして、groupingとスマイルマークの排除にコツが掴めて来ました。今日のコーデはハトマ、香水はロクシタンのローズ、SHISEIDOスノービューティーのパウダーにリップはCoCoシャネルのアプリコットです。

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