お酢を飲むと身体が柔らかくなる(゜ロ゜)

暦の上ではもう夏となりましたが、お元気にお過ごしですか。

さて、こんな体調が崩れやすい季節の変わり目におすすめな、内蔵からの美アプローチ

『黒酢』

について。

黒酢について纏めてみます。
黒酢の主原料は玄米だそうです。
黒酢には普通のお酢よりアミノ酸が豊富だそうです。

黒酢に含まれている、アミノ酸やクエン酸は脂肪燃焼効果があり更に基礎代謝の維持や向上するとの事。
ダイエット目的なら、代謝と体温が高い運動後が最適です｡

血糖値が急上昇は脂肪に繋がるインシュリンの過剰分泌を抑えてくれます。

疲れる一つの要因はグリコーゲンの減少。
そのグリコーゲンを補充して疲労回復に繋がります。黒酢と糖分と一緒に摂ると相乗効果が出ます。

カルシウムと黒酢を一緒に摂るとカルシウムの吸収力が上がりますが。
他にもあるかも知れませんが、ざっと並べてもこんなに効能があります。　

因みにタイトルのフレーズは迷信です(笑)

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