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ついついやってしまうこと
2012/5/20 20:45
パソコン、テレビ、ケイタイ、本なので眼を酷使してしまうこと。
（ほら、今も。。。）
眼だけじゃなくて、電磁波の影響で活性酸素が増えるのも
老化の原因らしい。
クマとか肩こりとか倦怠感とか・・・。
そんなときに、「あ、酸素ふやせばいいんじゃないか」と、
単純な思いつきで、昔ちょこっとならったヨガをやってみたら、
かなり体が楽になることに気がつきました。
あと、テレビで見た、「コメカミに向かって息を吸う（５秒かけて）＆吐く」
という呼吸法がかなり効くことがわかりました。
うっかり集中しやすい方なので、呼吸が浅くなってるのかもしれない。
一節には水晶も電磁波に効くらしい。
けど、電磁波から離れるのが一番なんですどね。。。
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