
お久しぶりです(^^)
更新しようと思ったのですが、写真を撮ってもあまり変わった感じがなく変化があったら書こうと思ってました。
最近はダイエット本格的に頑張っててそっちの方が夢中です。
やってるのは生酵素だけですね。
あとはたくさんの泡で丁寧に洗うってことくらいでしょうか。
ダイエットも成功するかわからないですが頑張ります!
もちろんやっているのはエアロバイクだけです。何個もやるの得意じゃなくて。。。
昨日はエアロバイクは1時間。
今日は2時間やりました。
生酵素飲んでるのか汗の量がすごいです!代謝が良くなるんでしょうか!?
糖質も制限しているのですが、やっぱり支障がでてきたので、夜のみ糖質カットにしました。
今日は52.3キロです。
この前から全然減ってない。。。
でも最近汗かくのが楽しくて運動も好きになってきました。
前見たく足壊さないように気をつけます。ダイエット中止になっちゃうので。
ダイエット頑張ってる皆さん一緒に頑張りましょう!
色々勉強中
もふ(〃ω〃)さん
Web デザイナー
マシュマロゥさん