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快適な睡眠&しなやかなカラダを作るために必要な

快適な睡眠&しなやかなカラダを作るために必要な

暑い夜が続く日、少しでも快適に心地よく眠りたいという願望。


その願望が強すぎて、ピロースプレー(ルームスプレー)コレクションしちゃってます。笑




★「デュランス」ピローミスト イブニングハーバルティー

ベルベナ、レモン、ジンジャー、ジャスミン、ムスクの爽やかでいて落ち着いた香り。優しく漂う香りに癒されたい夜に

★「a day」ファブリック&エアミスト ライチ&ローズ

ライチのジューシーな甘みの中に、上品なローズをアクセントにした香り。優雅な気持ちに浸りたいときに使います



この3本は、以前ブログにて登場してますが。再び、、、

★「生活の木」ピロースプレー ラベンダー

ラベンダーの香りが眠りの質を高めてくれそう。ぐっすり休みたいときに

★「ジュリーク」アロマミスト リラクゼーション

温かみのあるフルーティーラベンダーの香りが、落ち着きを取り戻し、気持ちを鎮めてくつろぎに導いてくれます

★「イグニス」(ノベルティ) サニーサワーデュオ アロマミスト

みなさんのブログにもよく登場した、レモン&グレープフルーツのすっきり爽やかな香り。
お風呂上がりにシュっと部屋にひと吹きします


どんだけ持ってるの?という方、ご安心を。コレクションは一旦ストップしますから。


快眠アイテムは重要、いつもあれこれ慎重に?選んでいるつもりです、、
これでお肌の再生されるゴールデンタイムも熟睡できているかなと。



“ゴールデンタイム”といえば、運動後の30分!
ダイエットをしてる方ならご存知の、脂肪を燃焼させてくれる筋肉が栄養素をもっとも摂り込もうとする時間。

わたしは、コレ。ソイプロテイン(大豆プロテイン)を飲んでいますよ。

★ザバス シェイプ&ビューティー



大豆タンパクは、分解・吸収に比較的時間がかかりますが、
その分長い時間体にとどまってくれるので、吸収の速いプロテインに比べて満腹感も得やすく、長い時間効果が続くというもの。
通常の筋肉ムキムキ用のプロテインとは違い、こちらはダイエット用。


こうやってしゃかしゃかしていただきます。
ほんのり甘い、紅茶の味がします。飲みにくかったらお水でなく、牛乳でもおいしいですよ。


いまはこのソイプロテインが気になってますが。売り切れ中で、、予約しようかどうか悩み中です。





寝苦しい夜、そして、肌露出の増えた夏。
みなさんはどんな対策をしてますか?


暑い夏も笑顔で乗り切りたいですよね、
よしっ、頑張ろう!

きょうも笑顔多めの1日を、、

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コメント(10件)

  • (あ…書き忘れてたのですが、来月の発売に、ニールズヤードからグッドナイトピローミストが出ますよ…今日くんくんして忘れられずにいます…マンダリンとラベンダーとカモミールにウッディが混じってました…素敵でした…以上、悪魔のささやきでした…)

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    2017/7/22 23:00

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    こんにちは! あー、悪魔のささやきだわ、笑 ニールズヤードさん、香りが好きなんですよ。こうなったら、徹底的にコレクションしようかしら。とりあえず、くんくんはしに行きますね! うれしい情報をありがとうございます!!

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    2017/7/23 10:24
  • こんばんは(*´-`)
    ピローミスト、初めて聞きました!自分の女子力の低さにげんなりします。笑
    枕からいい匂いがすると、気分良く眠れそうですね♪ボディミストで代用してもいいものなのでしょうか?

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    2017/7/22 20:53

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    こんばんは! わたしも最近、デビューしたばかりですよ(で、なぜかコレクションしてる、笑)。女子力の低さなんて、そんな素敵なお顔立ちした方から出る言葉ではないですよ! ボディミストでの代用ですが、おそらく保湿がメインなので、周りがべたべたになるかと。その辺を調整しながら少量なら大丈夫じゃないでしょうか

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    2017/7/22 21:58
  • こんばんは。ピローミスト、いろいろありますね。香りは睡眠に重要なので参考になります。生活の木のラベンダーは好きです♪ a dayが気になります。最近はシャツミストをシーツや枕にかけて、ミントの爽やかな香りが気に入っています。→だって暑いんだもん~。

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    2017/7/22 20:34

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    こんばんは! 参考なんて言葉、、浅い知識(コレクション)で申し訳ないです、笑 「a day」は品のいい香りがしますから、イメージありますね。ぜひおそろいでどうぞ。シャツミスト、、? クチコミ見たら、ranmaruさんが出てきました、笑 清涼感があって、涼やか。そんな使い方もありですね☆

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    2017/7/22 21:55
  • デュランスのピローミスト使ってました♪ 大好きでした、売ってる所なくてゲンナリしてます涙
    最近、寝不足で辛いですよー。
    朝ごはんに豆乳飲んでます、けどプロテインも良さげですねー!むしろ運動しなきゃ(白目)

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    2017/7/22 17:59

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    デュランスはですね、実はこれが初なんですが。さらに実はこれ、8割引きで購入しました。近くの雑貨屋さんの閉店セールで見つけたラッキーアイテム。かいだ途端、絶対にリピすると思ったんですけど。確かにほかでお見かけしませんね、残念。ネットでお安いところ見つけたら、お教えしますね☆

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    2017/7/22 20:20
    寝不足ですか、、湯船つかってますか? 体温変化で眠りを誘ったりしますから。
    寝不足はお肌の大敵、お互い頑張りましょうね。

    プロテイン、食事の後でもいいんですよ。まずは飲む習慣からどうぞ☆

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    2017/7/22 20:21
  • a dayのスプレーが気になります!というのも今月のBLOOMBOXにa dayのボディースクラブが入っていてそれが結構良かったんです!!なのでa dayシリーズのものに色々興味が湧いてきています♪
    私もザバスのプロテイン飲んでいるのですがどうも粉っぽくて毎回拷問受けているみたいです(笑)

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    2017/7/22 15:51

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    見ましたよ!ボディースクラブ!! わたしこそ、そっちが気になってます。「a day」は、オシャレな家具屋さんや「ビーミング ライフストア」(ビームスの姉妹店)で取り扱ってますよ。ピロースプレーは確か3種ほど。あとはディフューザーや食器用洗剤、柔軟剤など日用品がメインだったと。

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    2017/7/22 20:17
    コスメ系はまだどちらで扱ってるのかは?? 
    ぜひ、ほかのシリーズも試されて、ブログで紹介してくださいね☆

    ザバスはソイですか? シェイカーで振り振りされてます? 牛乳入れてもダメかしら? 
    合うプロテインが見つかるといいですね!

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    2017/7/22 20:18
  • ちょびすけさん、こんにちは
    ピローミスト、こんなにたくさん種類があるんですね。目からウロコ。
    ラベンダーは好き嫌いに関わらず沈静効果があるらしいので、生活の木のピローミストが気になります
    今ダイエット中なので、ソイプロテイン、買ってみたいと思います
    紅茶味って嬉しいです

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    2017/7/22 12:34

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    こんばんは! ピローミストは家具屋さん、雑貨屋さんなんてのぞくと、意外とあったりしますよ。ラベンダーはそうですね、安眠に間違いない香りだと思います。ぜひおそろでどうぞ♪ このソイは、プロテインを飲んでいるという感じでなく、ちょっと薄めの紅茶というところ。飲みやすいのでこちらもおそろでどうぞ♪

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    2017/7/22 20:14
  • こんにちわ♪

    ピロースプレー気分に合わせて選べるのいいですね(^^)
    ライチ&ローズって心地よさそうです♪

    プロテインもしっかり選ばれてて、
    こだわってて本当にすごいなと尊敬です☆

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    2017/7/22 11:29

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    こんばんは! ライチ&ローズ、女性らしい香りでいいですよ。
    とってもリラックスできますね。
    このシリーズはほかにもあって、ビームスの姉妹ブランド「ビーミング ライフストア」で取り扱いがありますよ♪

    プロテインは夏に向けて(すでに突入)、必死でという感じですよ。
    年々衰えていくカラダとの闘いです、笑

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    2017/7/22 20:11
  • おはようございます!

    デュランスのピローミスト、ジンジャーが入っているのが気になります!
    落ち着いてゆっくり眠れそう(*^^*)
    気分によって香りを変えて眠るなんて、とってもお洒落です♪

    私は運動後にホエイプロテイン飲んでます。
    ソイプロテインも興味あります!紅茶味いいなあ。

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    2017/7/22 09:31

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    こんばんは! デュランスの香りは深く、深く深呼吸したくなるいい香りですよ。
    おススメ度☆☆☆です、笑
    気分によって変えたいのですが。お洗濯のタイミングでいまは変えてますね(毎日変えると、においが混ざるので、、汗)。

    えっ、ホエイ派なの? てことは細マッチョさんですか?

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    2017/7/22 20:09
  • おはようございます ´ω` )/
    ピロースプレー、たくさんお持ちなんですね(*^o^*)その日の気分に合わせて楽しめそうです♪

    運動後30分のプロテイン、必須ですよね!女性にはソイが良いのは知りつつも私はホエイです☆これ以上、筋肉つけてどうする…(笑)
    食欲も抑制されて良いですよね♪

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    2017/7/22 08:32

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    こんばんは! ピロースプレー、こんなにたくさんあって楽しいですが、使いきれるのか少々不安もありますよ。笑

    筋肉のプロさん?からのコメント、うれしいです!
    わたしもある程度筋肉をつけたいのですが。何せ骨太なので、どうしてもシェイプアップにはしってしまいます。
    まずは、ソイで頑張りますよ!

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    2017/7/22 20:07
  • おはようございます。
    ピロースプレー、色々種類があると気分に合わせて使い分けられていいですね( ´ ▽ ` )ノ ザバス、きのりんさまが飲んでらっしゃるのと同じですか?
    今日は、姉たち家族が来る日です。旅行の準備&部屋の片付け頑張ります(^_^)
    いつもありがとうございます☆

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    2017/7/22 07:27

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    こんばんは! 日によって使い分けといいたいのですが。
    ベッドリネンがいろんな香りで大変なことになるので。
    香りはたま~に気分によって変えてます。基本はラベンダーです。

    きのりんさんのザバスも同じくソイですが。わたしのは+コラーゲンが入ってます。
    きのりんさんはいろんなプロテインを試されてますよね☆

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    2017/7/22 20:05
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