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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
タバコが吸いたくて吸いたくて
…という欲に苦しむ事も無く
パタッと非喫煙者になりました。
…が、しかし
見事に私は増量。
食べる量は変わってないつもりが
増えてたの？
とりあえず
人生最大体重になってしまった
ってことで、
環境も整えて睡眠をしっかりとれる生活リズムを手に入れたので。
10月から始動
本日より始動
どんなダイエット方法かは決めてないけど、
30代の体はマジで痩せにくいと
実感しましたので、
無理なく
厳しく
ちゃんと食べながら
運動も取り入れて
姿勢を美しく
カッコイイ後ろ姿
凜とした後ろ姿
目指して行こう。
とりあえず、
3ヶ月でマイナス5キロ。
明日は仕事終わりに6キロくらい
歩いてこよう
30代って、どんなダイエットが1番効果あるのでしょうかね？
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